八极拳

八极养生

八极拳作为一个历经400多年风雨的中国内家古拳术,也是历代皇族养生防身;国民中央国术馆主修;孙中山、毛泽东、蒋介石等国家首脑贴身保镖习练的功夫。乾隆皇帝题词:文有太极安天下,武有八极定乾坤!威力之大,功效之强自古已有共论。

中医认为:人过30以后,身体的精气产生越来越趋于缓慢、降低,中老年人尤甚。年过40力不从心,怎么锻炼都不好使。因为普通的锻炼只是加速了阳气的循环,加快了精气的损耗,却并不能产生新的“气”!如果说外在的健壮是“阳”,内在的强大是“阴”,内耗而强外即是损阴,这就是很多人健身锻炼以后觉得疲劳,精力差,很难恢复的原因!目前证明,除了内家功法的修炼以外,没有任何一种健身运动能达到内养外壮使人恢复阳气、精气充盈的目的。八极拳的内功修习能够非常高效地针对性调节人体精气阴阳平衡,使人精力饱满,阳气充盈,性欲旺盛,思路敏捷。

八极拳内功的正确习练能使人在短时间内实现身体的自我修复,骨骼圆活,经络气血循环通畅,对三高、性欲减退、心血管疾病、关节炎症及骨质增生等亚健康人群有迅速明显的调节治疗作用。它没有其他运动的一些副作用,不会出现运动突然停止后的脂肪反弹!反观许多拳王、运动员,都是在伤痛中度过余生,而八极内家功法的修习并不强调外在的动态和发达的肌肉,更重视内在“一口气”的修炼,这也正是中国古拳术不传之密的真正核心!